A pesquisa, detalhada no artigo "A Atividade Física Relacionada ao Exercício Relaciona-se com Volumes Cerebrais em 10.125 Indivíduos", foi publicada esta semana no Journal of Alzheimer’s Disease e mostra que ser fisicamente ativo está relacionado com o aumento do tamanho de áreas cerebrais importantes para a memória e aprendizagem.
O estudo analisou imagens de ressonância magnética cerebral de 10.125 pessoas realizadas nos centros de imagem da Prenuvo, um colaborador-chave na pesquisa. Descobriu-se que aqueles que se envolvem regularmente em atividades físicas, como caminhadas, corridas ou desportos, tinham volumes cerebrais maiores em áreas-chave.
Isto inclui a matéria cinzenta, que ajuda no processamento de informações, e a matéria branca, que conecta diferentes regiões cerebrais, bem como o hipocampo, importante para a memória.
Cyrus A. Raji, M.D., o investigador principal, explica as descobertas de forma simples: “A nossa pesquisa apoia estudos anteriores que mostram que ser fisicamente ativo é bom para o seu cérebro. O exercício não só reduz o risco de demência, mas também ajuda a manter o tamanho do cérebro, o que é crucial à medida que envelhecemos.”
A coautora do estudo, Somayeh Meysami, M.D., professora assistente de neurociências no Saint John’s Cancer Institute e no Pacific Brain Health Center, observou: “A nossa pesquisa relaciona a atividade física regular a maiores volumes cerebrais, sugerindo benefícios neuroprotetores. Este estudo com uma grande amostra aprofunda o nosso entendimento sobre fatores de estilo de vida na saúde cerebral e na prevenção da demência.”
“Este estudo demonstra a influência do exercício na imagem da saúde cerebral e, quando adicionado a outros estudos sobre o papel da dieta, redução do stress e conexão social, oferece os benefícios comprovados de fatores modificáveis sem medicamentos na redução substancial da doença de Alzheimer,” disse George Perry, Editor-Chefe do Journal of Alzheimer’s Disease.
“Com imagens abrangentes, o nosso estudo sublinha a sinergia interconectada entre o corpo e o cérebro. Reflete o conhecimento das gerações passadas, mostrando que a atividade física aumentada.
é um preditor de um cérebro envelhecido mais saudável,” disse o Dr. Attariwala, autor sénior deste artigo.
Morgado Jr.
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